Le pouvoir des affirmations positives

Chez Avant, nous souhaitons aider les hommes et les femmes à développer une relation positive avec leur apparence ; nous visons à les aider à accepter ce qui les rend rares grâce à une approche unique des soins de la peau.

« Tu te critiques depuis des années, mais ça ne marche pas. Essaie de t'approuver et tu verras ce qui se passe. »

- Laura Hay, Vous pouvez guérir votre vie.

L’amour de soi est quelque chose sur lequel vous devez travailler, vous devez entraîner votre subconscient à croire que vous êtes suffisant.

La science derrière les affirmations positives :

Les mantras et les phrases positifs n’apportent pas de résultats comme le fait de lancer des sorts, ils nécessitent du travail et de la répétition pour faire la différence.

Des affirmations positives quotidiennes peuvent aider à « reprogrammer » votre cerveau au fil du temps, vous permettant ainsi de changer positivement votre façon de penser. Cela est dû à la neuroplasticité de notre cerveau, qui lui permet de modifier sa structure et son fonctionnement en fonction de l'expérience.

Par exemple, si vous regarder dans le miroir déclenche des pensées négatives, vous pouvez utiliser des affirmations positives pour modifier cette réaction. Vous pouvez apprendre à votre subconscient à pratiquer l'amour-propre et l'appréciation plutôt que la critique.

Pour voir des résultats, répétez les affirmations au moins une fois par jour, mais pas plus de trois fois par jour.

Voici quelques affirmations positives pour améliorer votre estime de soi.

Dix affirmations positives pour changer votre vie :

J'aime la personne que je deviens.

Je mérite d’être heureux et de réussir.

Mon avis compte.

Je mérite toutes les bonnes choses qui arrivent dans ma vie.

Je mérite l'amour et le respect.

Je suis impressionné par ce dont mon corps est capable.

J'ai le pouvoir de changer mon histoire.

Ma force est plus grande que n’importe quelle lutte.

Je suis fier de moi et de tout ce que j’ai accompli.

Je suis suffisant.

Votre chemin vers l'amour de soi est personnel. Créez vos propres affirmations positives qui reflètent précisément vos objectifs et vos forces.

L’amour de soi peut devenir un état d’être naturel.

Engagez-vous à améliorer votre estime de soi grâce à des affirmations positives et regardez vos pensées devenir réalité.