Comment traiter et prévenir les éruptions cutanées
Soyons honnêtes : il n’y a rien de pire que des imperfections tenaces qui ne disparaissent pas. Les poussées d’acné peuvent être causées par des hormones, des pores obstrués et parfois une inflammation, qui déclenchent l’acné. Selon l’Académie américaine de dermatologie, l’acné est l’affection cutanée la plus courante aux États-Unis, touchant jusqu’à 50 millions d’Américains chaque année.
Qu'il s'agisse de régime alimentaire, de rythme de sommeil, de saison, de masques pour le visage ou d'une utilisation excessive d'actifs, il existe des moyens de les traiter et également de les empêcher d'apparaître.
Régime alimentaire (bien que ce ne soit pas une cause pour tout le monde, certains de ces aliments peuvent provoquer des éruptions cutanées)
Sucre raffiné - peut provoquer une augmentation des niveaux d'insuline, ce qui peut provoquer une inflammation dans tout le corps et augmenter la production de sébum, entraînant des éruptions cutanées.
Caféine : peut augmenter la production de cortisol (une hormone du stress). Une augmentation de ce taux peut souvent entraîner des éruptions cutanées.
Les aliments salés, à forte dose, peuvent aggraver les éruptions cutanées. La plupart des aliments transformés (malbouffe) contiennent des niveaux élevés de produits chimiques qui provoquent des inflammations.
Produits laitiers : des études montrent que les produits laitiers peuvent irriter et provoquer de l'acné. Une étude de l'Académie américaine de dermatologie a montré que les femmes qui buvaient plus de deux verres de lait de vache par jour avaient 44 % de risque supplémentaire de souffrir d'acné.
Il existe une multitude d'aliments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Adoptez une alimentation saine et riche en fruits et légumes colorés. Les antioxydants, vitamines et minéraux contenus dans les fruits et légumes comme le chou frisé, les oranges, les carottes, les patates douces et les citrons sont excellents pour hydrater la peau, stimuler la production de collagène, traiter les cicatrices d'acné et prévenir les poussées d'acné. Pour en savoir plus sur l'augmentation du collagène, découvrez notre sérum au collagène.
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Trouver une routine qui vous convient
Trouver une routine simple mais efficace pour purifier votre peau est essentiel. Plutôt que d'essayer constamment de nouveaux produits, d'utiliser des ingrédients agressifs et d'abuser des actifs, nous vous recommandons de revenir à l'essentiel (sans agresser votre peau !). Voici 6 étapes à suivre pour trouver une routine de soins pour peaux à imperfections. Mais avant de vous lancer, découvrez notre collection anti-imperfections.
1. Utilisez un nettoyant doux. Nous avons le produit idéal.
Même si vous êtes tenté de frotter, d'exfolier et de polir encore, cela aggrave la situation et agresse votre peau. Trop nettoyer et trop exfolier est une erreur courante, alors pas d'inquiétude, on est tous passés par là ! Il est très important de ne pas trop décaper sa peau, car cela peut endommager sa barrière protectrice naturelle. Nous vous recommandons également de vous débarrasser de vos débarbouillettes et d'utiliser uniquement vos mains, car cela est beaucoup plus délicat pour la peau et réduit la prolifération des bactéries.
